猫背矯正
姿勢を整えて身体の不調を改善
猫背は見た目だけでなく、
身体のさまざまな
不調の原因になることがあります。
・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲れやすい
・呼吸が浅い
このような症状でお悩みの方は、
猫背が関係している可能性があります。
当院では姿勢評価と施術を組み合わせて、
猫背を根本から整える施術を行っています。
このようなお悩みはありませんか？
姿勢が悪いと言われる
太っているわけではないのに下腹がポッコリと出ている
顔が肩よりも前に出てしまっている
肩こりや首こりがつらい
呼吸が浅い
デスクワークで猫背になる
これらの症状は
猫背が原因になっていることがあります。
猫背矯正とは
猫背矯正は、崩れた姿勢を整え
身体のバランスを改善する施術です。
猫背の状態では
・背骨のバランスが崩れる
・筋肉に負担がかかる
・呼吸が浅くなる
などの状態になります。
猫背を正しい姿勢に整えることで、
身体の不調の改善を目指します。
当院の猫背矯正の特徴
姿勢評価 × 鍼灸施術
当院では、姿勢を確認し
猫背の原因を分析したうえで施術を行います。
①カウンセリング・姿勢評価
カウンセリングで猫背をつくる要因を探して
首・背骨・骨盤のバランスを確認し、
猫背の原因を特定します。
②マッサージ・関節の矯正
緊張している筋肉を緩め、
正しい姿勢を取りやすいように
骨盤、背骨、首の関節を矯正します。
③鍼灸施術
深部の筋肉の硬さやこり
関節の動きが付きにくい場合は
マッサージ、関節の矯正ではなく
鍼灸施術により
・筋肉の緊張を緩和
・血流改善
・自律神経の調整
を行い、身体の状態を整えます。
④再発予防・セルフケア
正しい姿勢を維持しやすい状態に整え、
猫背の再発を防ぐのに必要な
セルフケアをアドバイスいたします。
猫背矯正の効果
猫背矯正を行うことで
・姿勢が整う
・肩こり・首こりの改善
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる
などの以下のような効果が期待できます。
猫背の原因となっている
筋肉の緊張を緩めていくため、
頭部や肩を後ろに引いた姿勢を
とりやすくなります。
また、
土台となる骨盤の傾きも
矯正していきますので、
セルフケアと施術を継続することで
猫背姿勢に戻りづらくなります。
施術の流れ
①上向き、
股関節の動きをつけて、
ハムストリングス、内腿を
伸ばしながら圧迫します。
②横向きで
股関節やお尻の付け根、
側腹部、腰部の緊張を緩めます。
また、猫背で前に出てしまう
頭・肩の位置を後ろに整えます
もみほぐしや整体にて
柔軟性を高めます。
③うつ伏せで
骨盤・股関節の整体をします。
丸くなってしまった
背中の動きをつけるために、
臀部（お尻）や腰部、背部の
筋肉を緩めて背骨の
動きをつけていきます。
④最後に頭の位置、首の位置を
整えるように首の関節矯正をします。
よくある質問
猫背や姿勢の崩れで
お悩みの方はご相談ください
猫背は放っておくと
・肩こり
・頭痛
・自律神経の乱れ
につながることがあります。
当院では
・姿勢評価・鍼灸施術・猫背矯正
を組み合わせて
原因から整える施術を行っています。
「姿勢を改善したい」
「慢性的な不調を改善したい」
という方はお気軽にご相談ください。
当院のご紹介
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