円背 猫背

猫背というとこのような姿勢を思い浮かべる、背中が丸まっているタイプです。
起きやすい症状：背中の痛み、肩こり、腰痛、胃腸の不具合など

前肩・巻き肩 猫背

巻き肩になり肩が前方に出ているタイプです。
起きやすい症状：四十肩、五十肩などの肩の痛み、肩こり、胸郭出口症候群など

顔出し 猫背

顔が前方に出ているタイプです。
起きやすい症状：肩こり、首の痛み、頭痛など

首無し 猫背

首が肩の中に埋まり首が見えづらくなっているタイプです。
起きやすい症状：重度の肩こり、首の痛み、頭痛など

肩こりは高血圧、血行不良、筋肉疲労、姿勢の悪さ、猫背、寒さ、ストレス、目の疲れなど様々な要因で起きます。
特に最近はデスクワークやスマホをずっと同じ姿勢でやっていると首から肩周りの筋肉に 負担がかかり肩こりや首こりを感じやすくなります。

鍼灸、肩こり矯正、猫背矯正

腰痛、背中、肩甲骨の痛みはストレス、姿勢不良、良く重いものを持ち上げる、内臓の病気、骨の老化など原因は様々あります。
立ち仕事、デスクワークなど同じ姿勢が長く続くと腰痛になるリスクが上がってしまいます。
日頃からたまに動くなどして同じ姿勢が続かないようにすることが大切です。
発熱、大きな怪我をした、安静にしていても痛い、癌にかかったことがある、体調が悪く体重が減ってきた、足にシビレがある、 などがある場合はただの腰痛だけではない場合がありますので、病院でしっかりと検査を受けた方が良いでしょう。

鍼灸、骨盤矯正、猫背矯正、テーピング

院長は元市立船橋高校サッカー部トレーナーとして選手のケガの治療とリハビリにたずさわってきました。
スポーツや運動でのケガはあおぞら鍼灸整骨院にお任せください！

保険施術、鍼灸、猫背矯正、骨盤矯正、テーピング

捻挫は段差などで足を捻ったり、ジャンプして着地した際に捻ることによって靭帯を損傷した状態を指します。
損傷した靭帯からは炎症が強く出て腫れ、内出血、圧痛（押したときの痛み）、可動痛（動かしたときの痛み）が損傷度合いによって強くでます。
捻挫だから大丈夫だろうと放っておくと骨折が隠れていたりなかなか痛みが引かなくなり 動きが元に戻らなくなることがありますので早めに検査、治療を受けるようにしましょう。

ランナー膝（別名：腸脛靭帯炎）は膝の屈伸を繰り返すオーバーユース（走りすぎるなど）が原因で起きます。
大腿骨外顆（ももの骨の外側の出っ張り）と腸脛靭帯（ももの外側の靭帯）がこすれて摩耗し炎症が起きることで痛みが出てきます。
ランニングのやり過ぎ、筋肉の柔軟性が低下している、硬い路面、休養をとらない、身体の使い方に悪いクセなどがあるとランナー膝（腸脛靭帯炎）になるリスクが上がります。日ごろから身体のケアをしっかりと行い痛みがなかなか引かない場合は半月板損傷がある場合がありますので早めの検査と治療が大切になります。

肘の外側（外側上顆）に痛みが出るものでテニスをする方に多くみられる為テニス肘と言われています。
テニスだけではなく日常生活の雑巾を絞る、肘の曲げ伸ばし、手を握るなどで痛みが出ます。
最近ではキーボードの打ちすぎ、スマホでゲームのやり過ぎが原因になる事もあります。
外側上顆には手首を天井側にあげたり、指を伸ばす筋肉がくっついています。
予防のために日頃からストレッチをしたり、痛みの出にくいような使い方をする事が大切です。強い痛みが長く続く場合は剥離骨折している場合もありますので早めの検査と治療が大切です。

野球肩

投球動作によって引き起こされる肩関節障害の総称です。
ボールを投げようと腕を上げた時、投げようと力を入れ始めた時、ボールを離すときなど投げる動作ごとに痛みの出方が違います。
痛みが出てなかなか治らない場合は骨折していることもありますのでしっかりと検査を受けるようにしましょう。

肘の内側（内側上顆）に痛みがでます。内側上顆には指を握る、手首を手のひら側に動かす筋肉がくっついてきます。
これらの筋肉（屈筋群）を使いすぎて硬くなると短縮して肘の内側上顆を引っ張って炎症を起こし痛みが出ます。
スポーツではゴルフだけでなくテニス（フォアハンド）、日常生活で荷物を持つなどの動作でも痛みが出ます。

足裏の痛みは主に足底筋膜炎になっている事が多くあります。
足の裏には足底筋という筋肉がありランニングやジャンプなどの使いすぎ 偏平足などが原因で足の裏の筋肉に炎症が出て痛みが出ます。
朝起きるとき、階段の上り下り、歩く、走る、足の裏を押したときに痛みが強く出るのが特徴です。
足底筋膜炎がひどくなると足底筋がついている踵骨（かかとの骨）に骨棘（とげ）ができてしまい手術をする事もあります。
朝立ち上がる前に足の裏をストレッチしたり患部は触らずに足底筋を緩めてから動くようにすると痛みが軽減する事があります。

保険施術、鍼灸、骨盤矯正、テーピング

保険施術、鍼灸、骨盤矯正、テーピング

➀足首の外くるぶしのあたりが痛い

靭帯損傷

外くるぶしにつく靭帯を損傷している状態です。
外くるぶし周囲の腫れ、押した痛み、足首を動かしたときの痛みがあります。
靭帯の損傷がひどくなると断裂していたり、骨折をしている場合もありますので 痛みが強い、皮下出血（あざの様な色）が出てきた場合は医療機関で検査を受ける事をお勧めします。

➀内くるぶしあたりが痛い

靭帯損傷

内くるぶしにつく靭帯を損傷している状態です。
内くるぶしの腫れ、歩行痛、足首を動かしたときの痛み、ひどいと安静にしていても痛みが出ます。
靭帯の損傷がひどかったり、強い外力で痛めてしまった場合は骨折していることもあります。

1. 保険会社へ病院で検査を受ける事と当院へ通院する旨を伝えます。

2. 現在痛みがなくても後から症状が出てくることがありますので病院でまずは検査を受け診断書をもらいます。

3. 当院で状態の評価を行い当院での施術頻度をお伝えし施術を行います。