捻挫（靭帯損傷）について   運動中や段差などで 足首を捻って捻挫をすると 足首周りの靭帯を傷めます。   捻 […]

背中が痛い時は背中のストレッチをしてはいけない   背中の痛みは   呼吸をするだけで痛い 身体を捻ると痛い […]

アキレス腱の痛みはアイシングしても良い？     アキレス腱の痛みは ・使い過ぎ ・ストレッチ不足 ・柔軟性の […]

捻挫の後はむくみが出るもの？ 足首を捻って捻挫をすると   痛みが強くて足首を 動かせなくなると思います。   […]

肉離れの原因は はっきりとはわかっていませんが   原因の中の一つに 水分不足があります。  

膝の痛みで病院へ行くと 半月板の損傷が原因なので   手術をしないと 治らないと言われて &nbsp […]

ふくらはぎを肉離れすると 足首を動かしただけで 痛むことがあります。   痛みを楽にしようと 無理に […]

妊娠をしてお腹が大きくなってくると 足底に痛みを感じる妊婦さんがいます。   お腹の赤ちゃんの分 体 […]