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カテゴリー: 身体

身体

寝起き首こりの考えられる原因と対策

投稿日: 2020年6月23日2020年6月23日

寝起き首こりの考えられる原因   寝起きで特に何もしていないのに 首こりでお困りの方は   これからご紹介する […]

ストレッチ・体操

便利グッズを使わないテレワークの疲れ目対処法

投稿日: 2020年5月15日2020年5月15日

パソコンやタブレット、スマホを 見すぎて目が疲れてしまった方は   便利グッズを使わずに 自宅で簡単にできるこ […]

ストレッチ・体操

在宅勤務の運動不足解消で起きた筋肉痛を楽にする4つの対処法

投稿日: 2020年4月23日2020年4月23日

痛みが1週間以上続く場合は   在宅勤務の運動不足を 解消しようとして 急に動き出すと   筋肉痛を起こしやす […]

ストレッチ・体操

在宅勤務で座っていると出る股関節の痛みを軽減する3つの対処法

投稿日: 2020年4月9日2020年4月16日

在宅勤務になると通勤時間がなくなり 椅子や使に座る時間が増えます。   すると、 今までなかった股関節の痛みが […]

身体

朝起きて背中が痛いのは寝返りできていないから?

投稿日: 2020年3月31日2020年3月31日

朝に出る背中の痛み   朝起き上がった瞬間 背中が痛くて困ったことはありませんか?   朝の背中の痛みの原因は […]

その他

寝違えは高い枕が原因!?

投稿日: 2019年12月12日2020年3月31日
寝違えは高い枕が原因!?

寝違えの原因   寝違えを起こす原因は これだ、というものはなく どうして起きるのかはわかっていません。   […]

身体

デスクワーク中の首こりは背中を伸ばすと楽になる?

投稿日: 2019年11月12日2019年11月12日

デスクワーク中の姿勢が首こりをつくる デスクワークに集中しすぎて このようなディスプレーに 近づきすぎる姿勢を […]

身体

ストレスは肩こりを悪化させる

投稿日: 2019年10月26日2019年10月26日

ストレスの種類 ストレスにはこのような 種類があります。     ・身体的ストレス 怪我、腰痛、肩こり、睡眠不 […]

身体

腰痛は足ツボを刺激すると楽になる

投稿日: 2019年9月26日2019年10月31日

いつも腰痛に悩まされている方が 足ツボマッサージを受けると 痛みが楽になる事があります。 ツボの作用だけではな […]

身体

寝違えは冷やすと悪化する?

投稿日: 2019年8月29日2020年3月11日

寝違えは冷やした方が 良いという記事に沢山出会いますが   冷やさないで温めた方が 楽な事もあります […]

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