ストレッチ・体操アーカイブ - 五香あおぞら鍼灸整骨院

オスグットは膝と股関節の治療が必要

オスグットとはオスグットは太もも前の筋肉がくっついている骨の出っ張りに痛みや腫れが出るものです。膝の成 […]

股関節の痛みについて股関節の痛みは股関節の変形筋肉、靭帯の問題などが原因で起きると言われて […]

特に何もしていないのにただ寝て起きただけでおこる寝起きの腰痛はツライですよね。毎朝寝起きの […]

首こりを改善する首回りや腕のストレッチや体操をしてもなかなか良くならない事はありませんか […]

巻き肩を自力で戻そうと思ってもなかなか戻せなくないですか？　自力で戻せない巻き肩は戻しやすい身体づくり […]

必ずではありませんが重心が前になる事で猫背をつくっていることもあります。　重心を後ろにできると猫背が […]

寝違えて右を向けない時に湿布を貼りますか？　無理にストレッチをして治すでしょうか？　右へ向きやすい […]

何気なく立っている立ち姿勢が悪いと腰痛になる事もあります。腰痛が楽になる立ち姿勢を見つけてみませんか […]

アキレス腱炎はストレッチをすれば良くなると思っていませんか？無理にストレッチを続けると痛みが悪化する事 […]

足底筋膜炎は多くの場合足裏のストレッチやほぐすことを勧められると思います。それだけで楽にならない場合は […]