2020年7月15日2021年3月11日ケガ

足をくじいてから歩けない捻挫は危険!?

捻挫とは   […]

2020年6月23日2021年3月11日その他、身体

寝起き首こりの考えられる原因と対策

寝起き首こりの考えられる […]

2020年5月27日2021年3月11日ストレッチ・体操、その他、姿勢、身体

リュックを前に持った時に出る腰痛の対処法

リュックの前持ちと腰痛の […]

2020年5月15日2021年3月11日ストレッチ・体操

便利グッズを使わないテレワークの疲れ目対処法

パソコンやタブレット、ス […]

2020年4月23日2021年3月11日ストレッチ・体操、身体

在宅勤務の運動不足解消で起きた筋肉痛を楽にする4つの対処法

痛みが１週間以上続く場合 […]

2020年4月9日2021年3月11日ストレッチ・体操、姿勢、身体

在宅勤務で座っていると出る股関節の痛みを軽減する3つの対処法

在宅勤務になると通勤時間 […]

2020年3月31日2021年3月11日その他、姿勢、身体

朝起きて背中が痛いのは寝返りできていないから？

朝に出る背中の痛み   […]

2020年3月16日2021年3月11日姿勢

肩幅が広いと猫背になりやすい

肩幅 肩幅は首の背骨から […]

2020年3月4日2021年3月11日ケガ、身体

腕のストレッチで内側上顆炎は良くならない？

内側上顆炎とは   内側 […]

2020年2月12日2021年3月11日ケガ、その他、身体

軽くて柔らかい靴はランナー膝を悪化させる？

ランナー膝とは   ラン […]