ジャンパー膝に効果的な3つのストレッチ
投稿日:ジャンパー膝とは ジャンパー膝は 膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん)や 膝蓋腱炎(しつがいけんえん)とも呼 […]
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膝に水がたまっている時は 状態にもよりますが、、 やり方を間違えなければ マッサージをして […]
オスグットとは オスグットは 太もも前の筋肉がくっついている 骨の出っ張りに痛みや腫れが出るものです。 膝の成 […]