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月: 2020年1月

ケガ

ジャンパー膝に効果的な3つのストレッチ

投稿日: 2020年1月29日2020年1月29日

ジャンパー膝とは   ジャンパー膝は 膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん)や 膝蓋腱炎(しつがいけんえん)とも呼 […]

ケガ

膝の水はマッサージをしても大丈夫?

投稿日: 2020年1月21日2020年1月21日
膝の水はマッサージしても大丈夫?

膝に水がたまっている時は 状態にもよりますが、、      やり方を間違えなければ マッサージをして […]

ケガ

オスグットは膝と股関節の治療が必要

投稿日: 2020年1月10日2020年1月10日
オスグットは膝と股関節の治療が必要

オスグットとは オスグットは 太もも前の筋肉がくっついている 骨の出っ張りに痛みや腫れが出るものです。 膝の成 […]

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