足の内側をさすると股関節を開いた時の痛みが減る
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股関節の痛みについて 股関節の痛みは 股関節の変形 筋肉、靭帯の問題 などが原因で起きると言われて […]
月別: 2019年11月
背中が痛い時にストレッチをすると悪化する
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背中が痛い時は背中のストレッチをしてはいけない 背中の痛みは 呼吸をするだけで痛い 身体を捻ると痛い […]
デスクワーク中の首こりは背中を伸ばすと楽になる？
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デスクワーク中の姿勢が首こりをつくる デスクワークに集中しすぎて このようなディスプレーに 近づきすぎる姿勢を […]
アキレス腱はアイシングすると痛みが増す？
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アキレス腱の痛みはアイシングしても良い？ アキレス腱の痛みは ・使い過ぎ ・ストレッチ不足 ・柔軟性の […]