姿勢

巻き肩の矯正ベルトは痛いもの?

巻き肩を矯正する

ベルトを着けても痛みの出る方と

 

全く痛みの出ない方もいます。

 

痛みが出るから

効果があるというわけではありません。

巻き肩矯正ベルトの種類

巻き肩矯正ベルトの種類

巻き肩矯正ベルトはいくつか種類があります。

 

・上腕から肩を後ろへ引くもの

・たすきのように脇の下へバンドを通すもの

・たすきのような形で腰までサポートするもの

・加圧シャツで圧迫するもの

 

どれも肩を後ろへ引けるので

つけていると

巻き肩が解消されるものが多いと思います。

 

背中の丸まりもある方は

 

背中の丸まりが

巻き肩をつくっているかもしれないので

 

腰までサポートのあるものを

使用した方が良いと思います。

 

矯正ベルトが痛い理由

・締め付けが強すぎる

そもそもサイズが小さいものを

購入してしまった場合や

 

より矯正を強くしようと

 

強くしめて

痛みを出している事が考えられます。

 

強く締めた方が

効果が出ると思いがちですが

 

まずは緩いサイズのものから

使用するようにして

 

身体を慣らしてから

 

徐々に

締め付けを強くしていく

効果が期待できます。

 

・正しい姿勢が苦痛

 

今まで巻き肩でいたのに

急に肩を後ろへひく姿勢を

強制されれば

 

痛みが出てもおかしくありません。

 

背骨、肩甲骨の間、腕などに

痛みが出ている場合は

 

巻き肩になっていて

動かせなかった可動域まで

 

各関節が動かされて

 

関節や周りの筋肉に負担がかかり

筋肉痛の様な痛みがでてきます。

 

無理に長時間ベルトをつけるのではなく

 

外す時間をつくって

 

少しずつ正しい姿勢を

覚えていくといいでしょう。

 

巻き肩でお困りの方はお気軽にご相談ください↓

 

五香あおぞら鍼灸整骨院

・新京成線、五香駅東口より徒歩4分

・五香十字路そば いながきさん向かい

・駐車場2台有 

 

猫背、姿勢の改善で身体の痛みや不調の改善を目指す施術を行います。

・施術内容

猫背矯正、鍼灸、骨盤矯正、肩こり矯正、噛み締め矯正、肩関節矯正、頚椎矯正

猫背、姿勢の悪さ、腰痛、首、肩こり、頭痛、背中の痛み、膝、捻挫、肉離れなど

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