猫背を治そうとして
肩や首、背中などを
真っすぐにすると
痛みが出る事はありませんか？
正しい姿勢は痛くないもの
猫背は背中が丸まり
顔、首、肩が前に出て
巻き肩になっているので
その場所だけ戻そうとします。
すると痛みが出たり
苦しい事がほとんどです。
背中や肩だけ戻せば
姿勢が整うと思うかもしれませんが
残念ながら
気になる所だけ戻しても
姿勢は良くなりません。
姿勢は１か所だけが
問題になっている訳ではないので
足、骨盤、背骨
頭の位置、重心など
全体のバランスを
整えないといけません。
１ヵ所だけ戻して
正しい姿勢にしようとしても
無理があるので
痛みにつながってしまうのです。
痛みの出ない正しい姿勢をつくるには
猫背になっている
背中、肩、首、顔などの一か所
を戻すのではなく
踵重心を覚えて
姿勢を整えやすい
状態をつくる必要があります。
踵重心はスグにはできませんが
まずは踵重心になると
姿勢を戻しやすくなる
感覚をこちらでお試しください↓
立ち姿勢だけでなく
座っている際の
姿勢が気になる方は
簡単にできるこちらの方法も
お試しください↓↓↓
姿勢の悪い方は
気になるところだけを
無理に戻しても
なかなか良くならないので
気になるところ以外の
重心や座り位置から
気をつけるようにしてみてください。
猫背でお困りの方はお気軽にご相談下さい↓
五香あおぞら鍼灸整骨院
・新京成線、五香駅東口より徒歩4分
・五香十字路そば いながきさん向かい
・駐車場2台有
猫背、姿勢の改善で身体の痛みや不調の改善を目指す施術を行います。
・施術内容
猫背矯正、鍼灸、骨盤矯正、肩こり矯正、噛み締め矯正、肩関節矯正、頚椎矯正
猫背、姿勢の悪さ、腰痛、首、肩こり、頭痛、背中の痛み、膝、捻挫、肉離れなど
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