その他身体

冷えても肩こりは悪化しない?

肩こりは

絶対に冷やさないほうがいい!

と思っていませんか?

 

肩こりの原因はわかっていないので

必ずしも冷やさないほうが

いいわけではありません。

 

肩こりの原因は存在しない?

肩こりの原因は存在しない?

 

肩こりの原因は調べると

・冷え

・筋肉が硬い

・循環不良

・姿勢が悪い(猫背、巻き肩)

・内臓

・ヘルニア

・血圧

・風邪、インフルエンザ

・ストレス

など様々出てきます。

 

この中の

何が肩こりを

起こしているのか

わかっていません。

 

1つが肩こりを出している場合もあれば

2つや3つなどが重なって

肩こりを出しているかもしれません。

 

なので、

冷やすと肩こりが悪化する方もいますし

逆に冷やした方が楽になる方もいます。

 

 

 

冷やしたほうが良い肩こりもある

冷やした方が良い肩こりもある

冷えが肩こりに繋がる状態は

 

肩こりを感じている

筋肉を冷やすと

 

熱をつくろうとしたり

単純に冷えて

筋肉が収縮して硬くなります。

 

すると

肩に張っている感覚や

コリ感を感じやすくなります。

 

と出てくることが多いのですが、

 

この肩こりの感覚には

個人差があるので

 

冷えても全く肩こりを

感じない方もいます。

 

周りの方の

肩を触ってみて

とても硬いのに肩こりを

感じない方がいるのと似ています。

 

お風呂上りや運動した後に

肩こりが楽になるのであれば

冷やさない方が良いと考えられます。

 

しかし、

 

肩こりは

絶対に冷やしてはいけない!

と考えるのではなく

 

肩こりを感じている時に

冷やすのか温めるのか

どちらが心地いいかで

判断するようにしてみてください。

 

身体にとって良い刺激を

入れることが大切になります。

 

肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談下さい↓↓↓

 

五香あおぞら鍼灸整骨院

・新京成線、五香駅東口より徒歩4分

・五香十字路そば いながきさん向かい

・駐車場2台有 

 

・施術内容

猫背矯正、鍼灸、骨盤矯正、肩こり矯正、噛み締め矯正、肩関節矯正、頚椎矯正

猫背、姿勢の悪さ、腰痛、首、肩こり、頭痛、背中の痛み、膝、捻挫、肉離れなど

お気軽にご相談ください。

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