月: 2019年6月

2019年6月30日2019年10月31日ストレッチ・体操、身体

寝る前にする、朝の腰痛対処法

特に何もしていないのに ただ寝て起きただけで […]

2019年6月20日2019年10月31日ケガ

アキレス腱炎はヒールパッドを入れると楽になる？

なかなか良くならない アキレス腱の痛みは & […]

2019年6月12日2020年3月11日姿勢

正しい姿勢は続かないもの！？

猫背の人が 頑張って正しい姿勢を 保とうとし […]

2019年6月4日2020年3月11日ストレッチ・体操、身体

首こりは背中にタオルを入れると良くなる？

首こりを改善する 首回りや腕の   […]