ケガ

肉離れをした後はむくみが出る?

肉離れは

脚のむくみをつくる

原因の1つです。

肉離れとむくみの関係

肉離れとは

肉離れは筋肉が

部分的あるいは全て

傷めて切れている状態です。

原因は

水分不足、睡眠不足、冷え、疲労など

様々あります。

筋肉が硬い状態のまま

急に運動をしたり

身体の使い方に偏りや

悪いクセがあっても

肉離れを起こします。

一度肉離れを起こすと

クセになる状態は

この身体の使い方や

悪いクセ、

筋肉の柔軟性が

低下していて起きます。

むくみとは

足のむくみは様々な原因があります。

肉離れと関係なく慢性的に

・むくみが何日も続く場合

・息切れがする

・疲れやすい

・尿量が少ない

・急に体重が増えた

などの場合は

心臓、肝臓、腎臓、静脈瘤など

危険なむくみの可能性がありますので

病院などの医療機関を受診するようにしましょう。

それ以外で

肉離れをしてからむくみの出る場合は

筋肉が正常に動かせなくなったことで

血流が悪くなりむくみをつくります。

特にふくらはぎの肉離れ、

太ももの肉離れをした場合は

脚全体がむくんでくることが多いです。

足先までの循環は

主にふくらはぎや太ももの筋肉が

ポンプのように動いて作っています。

肉離れを起こすと

このポンプの作用が低下するので

脚全体がむくんでしまいます。

痛みがあるのでふくらはぎや

太ももを動かせない場合は、

足の指をグーパーするなどして

末端の血流をつくると

むくみを予防できます。

むくみの気になる方は

足の指をグーパーしてみてください。

肉離れでお困りの方はご相談下さい↓

五香あおぞら鍼灸整骨院

・新京成線、五香駅東口より徒歩4分

・五香十字路そば いながきさん向かい

・駐車場2台有 

猫背、姿勢の改善で身体の痛みや不調の改善を目指す施術を行います。

・施術内容

猫背矯正、鍼灸、骨盤矯正、肩こり矯正、噛み締め矯正、肩関節矯正、頚椎矯正

猫背、姿勢の悪さ、腰痛、首、肩こり、頭痛、背中の痛みなど

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千葉県松戸市五香2-1-3 クロスロードビル1階    

Tel : 047-713-3279

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