うつ伏せで寝ると猫背を直すのに 効果の期待できる場所と そうでないものがあります。 詳しくみていきましょう↓
最近ランニングが流行っているので シンスプリントという言葉も広まってきましたが まだ聞いたことのない方もいると […]
手の冷えのある方は 巻き肩の姿勢が原因になっているかもしれません。 詳しく見ていきましょう。