食材

めまいを伴う肩こりにおすすめの3つの栄養素

酷い肩こりになり、頭痛やめまいを起こすことはありませんか?

もしかしたら血流が滞っているかもしれません。

そんな時は、食事に気を付けて体質改善を目指しましょう。

 

<鉄分>

血中酸素を上げ、貧血を予防します。

レバー・小松菜・ほうれん草に含まれています。

 

<DHA、EPA>

血液をサラサラにして、血流を改善する働きがあります。

青魚に多く含まれています。

 

<ビタミンE>

毛細血管を広げ、血流を改善する働きがあります。

ナッツ類・大豆製品に含まれています。

 

 

 

 

 

姿勢を改善する 五香あおぞら鍼灸整骨院

〒270-2213 松戸市五香2-1-3 クロスロードビル1階    

新京成線、五香駅より徒歩4分  駐車場2台有  

姿勢の改善で身体の痛みや不調の改善を目指す施術を行います。

猫背矯正、骨盤矯正、腰痛、首、肩こり、捻挫、肉離れなど お気軽にご相談ください。

各種保険取扱い、労災、むちうち、交通事故治療

Tel : 047-713-3279

ホームページ http://aozora-aoc.com

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