正しい姿勢わかりますか?

家族や友人に「姿勢が悪いね」「猫背になってるよ」などの

 

言葉をかけられて、正しい姿勢をとろうと意識するけれども

 

正しい姿勢ってどういう姿勢かわかりますか?

 

横から見た時に

 

横姿勢

1、耳の穴

 

2、肩峰(肩の一番外側の出っぱっている部分)

3、大転子(お尻の外側を太ももの横に向かってさすっていき最初に当たる出っぱり)

4、外果(外くるぶし)

 

の4つが縦に一直線になっている状態が良い姿勢だといわれています。

しかし完全にこの状態になるのは難しいので少しでも

 

この4つのポイントが少しでも縦に並ぶのが理想です。

 

特に耳の穴と肩峰が前に出て猫背になると

 

肩こりや首のこり、頭痛、腰痛などの

 

様々な身体の不調につながりますので

 

正しい姿勢を意識して戻していくことが大切です。

 

 

 

 

 

 

姿勢を改善する 五香あおぞら鍼灸整骨院

〒270-2213 松戸市五香2-1-3 クロスロードビル1階     Tel : 047-713-3279

新京成線、五香駅より徒歩4分  駐車場2台有  

姿勢の改善で身体の痛みや不調の改善を目指す施術を行います。

猫背矯正、骨盤矯正、腰痛、首、肩こり、捻挫、肉離れなど お気軽にご相談ください。

各種保険取扱い、労災、むちうち、交通事故治療

ホームページ http://aozora-aoc.com

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