仙骨座りしていませんか？
投稿日:このような座り方になっていませんか？ 最近はこのように椅子に浅く腰掛けて 骨盤の仙骨で座って、背中の上部を背も […]
月: 2016年3月
ヒビも骨折って知ってましたか？
投稿日:足の指をタンスの角にぶつけて骨にヒビが入ってしまった！ ヒビだから骨折じゃないでしょう？と思って […]
マッサージは長時間が良いと思っていませんか？
投稿日:マッサージは長いほうが良いと思っている方は多いと思いますが 実は
冷え、むくみ予防体操
投稿日:１年を通して手足の冷えに悩む方は多くいると思います。 今回はどこでも簡単にできる冷え、むくみ予防 […]
片頭痛と頭痛の簡単な見分け方
投稿日:頭痛と片頭痛の違いを知っていますか？ 頭の片側だけ痛めば片頭痛でしょう？と思っている方が多くいる […]
ツボの数は全部でいくつあるか知ってますか？
投稿日:身体のツボの数はいくつあるか知っていますか？
スポーツトレーナーも使うケガの対処法４原則
投稿日:転倒して腕をぶつけて打撲してしまった 段差につまづいて捻挫してしまった ランニングしていて急に筋肉が痛くなって […]
猫背矯正グッズの効果はあるのか？
投稿日:ずっと昔から猫背が気になるという方は １度は猫背矯正下着やベルトを調べた事があると思います。 & […]
温湿布と冷湿布どちらが自分に合ってるの？
投稿日:薬局などで湿布を買おうとしたら温湿布、冷湿布２種類あり どちらが自分に合っているのかな？と悩む事 […]
３分で簡単に身体を柔らかくする方法
投稿日:３分間で身体が柔らかくなるの？と思いますが この方法をやれば腿の後ろ筋肉が柔らかくなり、手が床に […]