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月: 2016年3月

2016年3月31日2021年2月10日姿勢

仙骨座りしていませんか?

このような座り方になって […]

2016年3月27日ケガ

ヒビも骨折って知ってましたか?

足の指をタンスの角にぶつ […]

2016年3月22日その他

マッサージは長時間が良いと思っていませんか?

マッサージは長いほうが良 […]

2016年3月17日ストレッチ・体操

冷え、むくみ予防体操

1年を通して手足の冷えに […]

2016年3月16日身体

片頭痛と頭痛の簡単な見分け方

頭痛と片頭痛の違いを知っ […]

2016年3月14日身体

ツボの数は全部でいくつあるか知ってますか?

身体のツボの数はいくつあ […]

2016年3月11日ケガ

スポーツトレーナーも使うケガの対処法4原則

転倒して腕をぶつけて打撲 […]

2016年3月9日姿勢

猫背矯正グッズの効果はあるのか?

ずっと昔から猫背が気にな […]

2016年3月7日その他

温湿布と冷湿布どちらが自分に合ってるの?

薬局などで湿布を買おうと […]

2016年3月3日ストレッチ・体操

3分で簡単に身体を柔らかくする方法

3分間で身体が柔らかくな […]

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