関節痛のサプリメントは
関節に直接効果がある
だけではない事も考えられます。
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タオル1枚でできる！正しい座り姿勢のつくり方
イスに座っていて
腰や肩に
不調が出てきませんか？
座り姿勢が良くないと
身体に負担をかけて
肩こりや腰痛の原因にもなります。
タオル1枚でできる
正しい座り姿勢の作り方を
ご紹介します。
鍼灸院はそれぞれやり方が違う！？
アキレス腱炎はストレッチよりも大事なことがある
アキレス腱炎は
ストレッチをすれば良くなると
思っていませんか？
無理にストレッチを続けると
痛みが悪化する事もあります。
運動後にお酒を飲んでいると肉離れになりやすい？
ジョギングやジムに行った後に
お酒を飲んでいませんか？
お酒は必ずしも悪いものでは
ありませんが、
飲み方に気をつけないと
肉離れになってしまうかもしれません。