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首こりは背中にタオルを入れると良くなる?


首こりを改善する

首回りや腕の

 

ストレッチや体操をしても

なかなか良くならない事は

ありませんか?

 

そのような場合

背中にタオルを入れると

首コリの症状が

楽になるかもしれません。

 

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たすき掛けをすると本当に巻き肩が良くなる?


 

 

巻き肩を直す方法は

ストレッチや体操など

様々あります。

 

その中でも

たすき掛けは簡単にできて

楽だから効果がないのでは?

 

と思われがちですが

使い方によっては

効果が期待できます。

 

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正しい椅子の座り方をしても楽にならない腰痛もある


座り方が悪いから

腰痛になるのだろうと思って

正しい座り方をしてみても

良くならない事はありませんか?

 

そもそも正しい姿勢で

座っていること自体が

腰に負担を

かけているのかもしれません。

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