肩幅 肩幅は首の背骨から 左右の肩の先端までの長さです。   肩の先端は赤い丸の 上腕骨や肩峰（けんぽう）とい […]

内側上顆炎とは   内側上顆炎は手を握ったり 手首を手のひら側に動かす 筋肉がつく肘の内側に 炎症や痛みが出る […]

ランナー膝とは   ランナー膝は腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）という おしりの筋肉から膝の外側へ続く靭帯 […]

ジャンパー膝とは   ジャンパー膝は 膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）や 膝蓋腱炎（しつがいけんえん）とも呼 […]

膝に水がたまっている時は 状態にもよりますが、、 　　   やり方を間違えなければ マッサージをして […]

オスグットとは オスグットは 太もも前の筋肉がくっついている 骨の出っ張りに痛みや腫れが出るものです。 膝の成 […]

寝違えの原因   寝違えを起こす原因は これだ、というものはなく どうして起きるのかはわかっていません。   […]

捻挫（靭帯損傷）について   運動中や段差などで 足首を捻って捻挫をすると 足首周りの靭帯を傷めます。   捻 […]

股関節の痛みについて   股関節の痛みは     股関節の変形 筋肉、靭帯の問題 などが原因で起きると言われて […]

背中が痛い時は背中のストレッチをしてはいけない   背中の痛みは   呼吸をするだけで痛い 身体を捻ると痛い […]