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頭痛


頭痛

頭痛は主に「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」の3種類に分けられています。

緊張型頭痛

猫背や姿勢が悪い事で首や肩の筋肉に負担がかかっている。精神的なストレスなどが原因で頭を締め付けられるような痛みが出ます。
適度な運動をしてストレスを発散したり、筋肉をリラックスさせるためにお風呂で良く温まる、良い姿勢を心がける事が大切です。

片頭痛

片頭痛は頭の血管の拡張が原因で起きると言われています。特に女性に多くみられます。
頭の位置を変えると痛みが増す特徴があります。
血管の拡張が原因になっているのでアイスノンなどで冷やして温めないようにしましょう。

群発頭痛

原因は明らかになっていませんが目の奥の血管拡張がおきることでほぼ毎日決まった時間に片方の目の奥の方が痛むのが特徴です。
痛む方の目が充血し、涙が出る、瞳孔が小さくなる、鼻水が出るなどの症状があり、20~30歳代の男性に多くみられます。
症状が出るときはアルコールを控える、湯船につからずにシャワーにすると群発頭痛の発作を抑える可能性があります。


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