腰痛軽減ストレッチ


腰痛に悩む方は多いと思います。

 

立っているだけで痛みを感じる、座っていて立ち上がると痛みが出る

 

前かがみになると痛い、荷物を持ち上げると痛いなど

 

人によって腰痛の症状は様々ですが

 

少しでも腰痛を軽減することができる簡単なストレッチを紹介します。

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