サポーターをすればシンスプリントは楽になる?


シンスプリントは

運動のやり過ぎなどで

すねの内側に痛みの出る

ケガです。

 

病院へ行くほどではなさそうだから

サポーターを購入して

様子をみようと考えている方は

こちらを参考にしてみてください。

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タオル1枚でできる!正しい座り姿勢のつくり方


イスに座っていて

腰や肩に

不調が出てきませんか?

 

座り姿勢が良くないと

身体に負担をかけて

肩こりや腰痛の原因にもなります。

 

タオル1枚でできる

正しい座り姿勢の作り方

ご紹介します。

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