猫背の人が
頑張って正しい姿勢を
保とうとしても
続かない事がほとんどです。
姿勢を正しくするには
継続的な努力が必要になります。
続きを読む 正しい姿勢は続かないもの！？
「姿勢」カテゴリーアーカイブ
たすき掛けをすると本当に巻き肩が良くなる？
巻き肩を直す方法は
ストレッチや体操など
様々あります。
その中でも
たすき掛けは簡単にできて
楽だから効果がないのでは？
と思われがちですが
使い方によっては
効果が期待できます。
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正しい椅子の座り方をしても楽にならない腰痛もある
座り方が悪いから
腰痛になるのだろうと思って
正しい座り方をしてみても
良くならない事はありませんか？
そもそも正しい姿勢で
座っていること自体が
腰に負担を
かけているのかもしれません。
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なぜ、猫背の方が楽なのか？
骨盤の歪みを直しても猫背は良くならない！？
猫背を直す方法を調べると
「骨盤の歪みが改善すれば直る」
という記事に
出会ったことはありませんか？
確かに、
骨盤の傾きを正すことも
大切ですが、
それだけでは
猫背が直らないことが多いです。