「姿勢」カテゴリーアーカイブ

たすき掛けをすると本当に巻き肩が良くなる?


 

 

巻き肩を直す方法は

ストレッチや体操など

様々あります。

 

その中でも

たすき掛けは簡単にできて

楽だから効果がないのでは?

 

と思われがちですが

使い方によっては

効果が期待できます。

 

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正しい椅子の座り方をしても楽にならない腰痛もある


座り方が悪いから

腰痛になるのだろうと思って

正しい座り方をしてみても

良くならない事はありませんか?

 

そもそも正しい姿勢で

座っていること自体が

腰に負担を

かけているのかもしれません。

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骨盤の歪みを直しても猫背は良くならない!?


猫背を直す方法を調べると

「骨盤の歪みが改善すれば直る」

 

という記事に

出会ったことはありませんか?

 

確かに、

骨盤の傾きを正すことも

大切ですが、

  

それだけでは

猫背が直らないことが多いです。

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