巻き肩を自力で戻そうと思っても
なかなか戻せなくないですか？
自力で戻せない巻き肩は
戻しやすい身体づくりを
していく必要があります。
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後ろ重心にすると猫背が治る！？
床で寝ると猫背が直る？
巻き肩を改善する大胸筋ストレッチの前に行うべき2つのストレッチ
肩が前に出る巻き肩を改善する
ストレッチを調べてみると
胸の筋肉の大胸筋ストレッチが
出てくると思います。
大胸筋も大事ですが
それ以外に効果のある
2つのストレッチをご紹介します。
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