関節痛が出た後に関節を
冷やしていますか？
温めていますか？
迷った場合は
こちらを参考にしてみてください。
続きを読む 関節痛は冷やすと痛くなる？「身体」カテゴリーアーカイブ
腰痛でも3つのポイントを意識すると前かがみできるようになる？
腰痛で前かがみになれない場合でも
3つのポイントを意識して
使い方を変えるだけで
できるようになることもあります。
※腰痛のある方は無理に行わないようにしましょう。
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関節痛はレントゲンで異常がなくても出る
肩こりにマッサージチェアはオススメしない!?
マッサージは強い方が効く
と思っていませんか？
マッサージチェアの刺激は
通常のマッサージよりも強いので
筋肉を損傷しないように注意が必要です。
