「ストレッチ・体操」カテゴリーアーカイブ

首こりは背中にタオルを入れると良くなる?


首こりを改善する

首回りや腕の

 

ストレッチや体操をしても

なかなか良くならない事は

ありませんか?

 

そのような場合

背中にタオルを入れると

首コリの症状が

楽になるかもしれません。

 

続きを読む 首こりは背中にタオルを入れると良くなる?

何処でもできる!寝違えて右を向けない時の対処法


寝違えて右を向けない時に

湿布を貼りますか?

 

無理にストレッチをして

治すでしょうか?

 

右へ向きやすい運動を

すると右へ向きやすく

なるかもしれません。

 

どこにいてもできる

こちらの対処法をお試しください。

続きを読む 何処でもできる!寝違えて右を向けない時の対処法