「ストレッチ・体操」カテゴリーアーカイブ

背中の張りと痛みを出す3つの原因と改善法


知っておくべき背中の張りや痛みの原因

背中の張りや痛みを出す原因の中に

筋肉だけではない原因が

隠れている事があります。

 

特に内臓疾患には注意が必要です。

 

詳しく見ていきましょう。

続きを読む 背中の張りと痛みを出す3つの原因と改善法


3分でできる!長時間の車でおきる腰痛対処法


長時間の車の運転で腰痛が起きる理由

 

 

 

 

 

長時間車に乗っていると

腰痛が現れる方は

・筋肉が硬い ・座り方が悪い

ことが原因になっている可能性があります。

 

詳しくみていきましょう。

続きを読む 3分でできる!長時間の車でおきる腰痛対処法