イライラした後は肩こりがヒドクなる?


何か嫌なことがあって

イライラした後に

肩こりを強く感じたことはありませんか?

イライラと肩こりは

関係ないようにみえて

関係しているかもしれません。

イライラと肩こりの関係

ストレスがたまって

イライラすると、

気が付かない間に

肩をすくめていることがあります。

肩をすくめると

肩の筋肉を常に使って

ハリ感や疲れた感じなど

肩こりを感じやすくなります。

他にも、

イライラして噛み締めてしまう

顔の皮膚や筋肉

肩の筋肉まで影響して

肩こりを悪化させることもあります。

イライラだけが肩こりの

原因ではありませんが、

肩こりを悪化させる

要因の一つとしても

考えられるので注意してください

 

イライラして肩こりが悪化したら

どうしてもイライラして

肩こりが悪化してしまう場合は

こちらの対処法を

お試しください。

・肩をリラックスさせる

➀肩をすくめます。

 

②すくめた肩をストンと下に落とします。

 

③この動きを5回ほど繰り返します。

※肩をすくめすぎないように注意しましょう。

 

・頭、顔の皮膚を動かす

➀シャンプーをするように

頭の皮膚全体をまんべんなく

動かします。

 

②顎から耳の穴の方向へ向かって

頬の皮膚全体を優しく動かします。

※強くやり過ぎないように注意してください。

 

どうしてもイライラして

肩がこる時はこの2つの対処法を

無理のない範囲でお試しください。

肩こりでお困りの方はお気軽にご相談ください↓

五香あおぞら鍼灸整骨院

・新京成線、五香駅東口より徒歩4分

・五香十字路そば いながきさん向かい

・駐車場2台有 

猫背、姿勢の改善で身体の痛みや不調の改善を目指す施術を行います。

・施術内容

猫背矯正、鍼灸、骨盤矯正、肩こり矯正、噛み締め矯正、肩関節矯正、頚椎矯正

猫背、姿勢の悪さ、腰痛、首、肩こり、頭痛、背中の痛み、膝、捻挫、肉離れなど

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