猫背の人が
頑張って正しい姿勢を
保とうとしても
続かない事がほとんどです。
姿勢を正しくするには
継続的な努力が必要になります。
続きを読む 正しい姿勢は続かないもの！？
首こりは背中にタオルを入れると良くなる？
首こりを改善する
首回りや腕の
ストレッチや体操をしても
なかなか良くならない事は
ありませんか？
そのような場合
背中にタオルを入れると
首コリの症状が
楽になるかもしれません。
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朝に肉離れの痛みが強くなる場合の対処法
必ずではありませんが
肉離れをすると
翌日の朝起きた時に
足をつくと痛みが強く
なっていることがあります。
対処法を知っておくと
少しでも楽に朝を迎える事ができます。
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たすき掛けをすると本当に巻き肩が良くなる？
巻き肩を直す方法は
ストレッチや体操など
様々あります。
その中でも
たすき掛けは簡単にできて
楽だから効果がないのでは？
と思われがちですが
使い方によっては
効果が期待できます。
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正しい椅子の座り方をしても楽にならない腰痛もある
座り方が悪いから
腰痛になるのだろうと思って
正しい座り方をしてみても
良くならない事はありませんか？
そもそも正しい姿勢で
座っていること自体が
腰に負担を
かけているのかもしれません。
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