テニス肘には筋トレと姿勢どちらが大事?


テニスのやりすぎなどで

肘の外側が痛くなるテニス肘。

 

テニス肘になってしまった時は

筋トレやストレッチ、姿勢(フォーム)

を変えるなど様々な対処法があります。

 

その中でも筋トレと姿勢について

考えてみましょう。

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